RÜCKEN STABIL.

Kräftigung, Entspannung und Verbesserung von Gelenkigkeit in Rücken und Rumpf geben dem Teilnehmer das Wohlbefinden für den Alltag zurück. Die eingesetzten Bewegungsabläufe trainieren gezielt die dazu erforderlichen Muskelgruppen. Für eine gesunde und anatomisch korrekte Oberkörperhaltung werden dabei auch in entsprechenden Übungen die Gegenmuskelgruppen aktiviert. Sämtliche Übungen werden situationsgerecht für die Teilnehmer angepaßt.