Indoor-Cycling.

Beim Indoor-Cycling fährt man auf speziellen Standrädern mit einer integrierten 15kg-Schwungscheibe in einer Gruppe. Es ist ein intensives Herz-Kreislauf-Intervalltraining mit eingebauten Kraftausdauerübungen. Jeder Teilnehmer kann vom ersten Kurs an optimal für sich trainieren, denn  durch das im Kurs praktizierte COACH BY COLOR-System wird das vom Kursleiter angebotene und durch die Musik geprägte „Streckenprofil“ so angepasst, dass es dem individuellen Leistungsprofil entspricht. Gruppendynamik und mitreißende Musik sorgen dafür, dass Indoor-Cycling nie langweilig wird. Die Musik ist bei diesem Training ein tragendes Element, denn sie ersetzt Berge, Abfahrten und Flachpassagen, die aus der Natur nicht mit ins Studio genommen werden können. Indoor-Cycling hat keinen Wettkampfcharakter, denn es gibt keine Tempovergleiche. Deshalb können Teilnehmer mit deutlichen Unterschieden im persönlichen Leistungsniveau am gleichen Kurs teilnehmen.