muscle power.

Komplexe Bewegungsabläufe im Stehen und im Liegen mit Lang- und Kurzhantel fordern die Skelettmuskulatur im Kraftausdauerbereich. Dementsprechend wird auch das Herzkreislaufsystem trainiert. Die choreographische Trainingsform in der Gruppe pusht außerdem jeden Kursteilnehmer wirklich an seine Leistungsgrenzen zu gehen. So ist auch die Fettverbrennung in dieser Kursform relativ hoch. Alles miteinander vereint Muscle Power ein optimales Ergänzungstraining zu allen anderen Sport- und Trainingsarten oder stellt einfach mal einen Ausgleich zum Arbeitsalltag dar.